XXXI Media Maratón de Los Palacios y Villafranca

Buenos chicos ha comenzado el plazo de inscripción. Necesito voluntairosssssssssss..... tios con dos........ y eso va por ti langui... detras de la de El Cuervo,......
Salvi cuento contigo?????
Por cierto me e inscrito individualmente pero si alguien se anima, lo hacemos como club.
MANTEKA POWERRRRRR

Antonio no estás solo en esto... Salgo de trabajar ese día a las 8:00, estaría en Jerez, si todo va bien, a las 8:15 para salir dirección a Los Palacios sobre las 8:30.

Antonio, porfa, coordina tú las inscripciones, y comienza con la de un servidor. Luego seguirás con las de Langui, Ramón, etc.

El Manteka se mueve

Pd.¡Qué ganitas tengo de ensuciarte de barro tu nueva bici! jajajajajajajajajjajjjjjjjjjjjjjjjj...coño que me ahogo!

Pues ya somos dos pero la verdad me da penita se ve tan bonita tan limpita que.................. Este finde me quede con las ganas. Por cierto ayer vi a Calos cuando estaba corriendo y me grito HEY LOS MANTECAS ESTAN EN ARCOS y se me cayeron dos lagrimones que ganas de estrenarlaaaaaa
Por cierto con respecto a los palacios creo si vas a inscribirte hay que hacerlo YA. Hay yan solo 3.000.- inscripciones y creo que se acaban.
Necesito estos datos tuyos:
Nombre / Name
Apellidos / Last Names
Domicilio / Address
Código postal / Zip code
Localidad / Locality
Provincia /City
País / Contry
Fecha de nacimiento/ Date of birth
Teléfono / Telphone number
Club / Club
Sexo / Sex

Yo intentare cambiar mi inscripcion de individual a Club no obstante si puedes metete en la pagina registrate, me la mandas a mi correo rellena la inscripcion y te envio yo los 10 euros de incripcion y ya me los pagas el dia de la carrera ok Mi correo es .................................

Las únicas medias de este año para mí, serán las que me tome en la feria 2010. Pichón, si en 10 km acabo muerto...Pero dame tiempo....

Salvi ya estas inscrito para la media. Ahora a bajar de 1:25 el 20 de diciembre. contamos contigo

¡Para estar en esos tiempos debería hacer el paso por los 10 primeros kms, en un poco más de 38 o 39 minutos y luego soportar el ritmo durante los restantes kms!

Casi que prefiero hacer de liebre y buen compañero, y ayudarte a lograr tu marca deseada.

Un secreto, y entre nosotros, desde pequeño siempre me ha podido la presión ...

Me vendra bien una ayudita llevo toda la semana sin entrenar asi que.... me pega que tendre que sufir. Por cierto no seas humilde que me cuentan por hay que eres un makinonnn. MANTEKA POWER

De eso nada...

Pues nos tocará sufrir a los dos. Me ha visitado la amiga GRIPE y tal como me ha pegado, creo que ha sido la A acompañada del resto del abecedario... Esperemos estar en condiciones de disfrutar la popular de El Cuervo con todos vosotros, y ser un buen escudero en tu debut en la media.

Bueno pishon a mejorarte y cuidarte. Que vienen curvas.....hay Que estar a tope los proximos domingos.

Las perspectivas no son nada buenas... Esta tarde, tras haberme confiado y salir durante gran parte del día, vuelvo a estar fundido; ojos llorosos, dolor de cabeza, mareos, debilidad... ¡vamos un regalo!

Aún así lo intentaremos hasta el último instante

Esto se complica...

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/localidades/palacios-y-villafranca-los-41345

I'm running in the rain...la la la laaaaaaaaa

¿A que le tenéis miedo?

¿A la lluvia? ¿Al terreno? ¿A la pulmonía? ...

Se puede hacer la ruta del agua!!!!

Si la cosa se pone fea..... Habrá que estar atento a la predicción del tiempo. H decidir si queremos mojarnos o no.l

graciosillos los niños... graciosillos, si señor...

¡CABRONES, QUE SOIS UNOS CABRONES!.

Salvi la cosa parece que el domingo mejora mucho afortunadamente.... asi que que tendremos que dejar los chivasqueros en casa.
Por cierto como lo hacemos mañana, te vas tu directamente, o con nosotros mi movil es ............... o bien escribeme una respueta en el foro. Nos vemos mañana pishon.

Creo que lo mejor será ir directamente desde el trabajo . En cuanto llegue, os buscaré para encontrar el color y calor Manteka.

Un abrazo y hoy descanso absoluto Antonio, una buena peli de video-CLUB (Langui, esto va por tí), buena comida, todo preparadito con tiempo (tal y como aprendí hace mucho de Ramón) y si puedes encamarte pronto, aunque dormirás poco por los nervios, mejor.

Ok nos vemos mañana fiera. Manteka power.

Suerte chavales.

Prueba superada. LLego el dia de mi primera media, maraton claro, de las otras tengo experiencia contrastada... Y bueno mejor de lo previsto empece con un ritmo bueno junto con un amigo, que me llevo poco a poco hasta el km 18. En ese km y tras superar la ultima cuesta arriba decidi dejarlo y buscar la meta en solitario. Llegando a meta senti los animos de SALVI que ya estaba de recogida (VAYA MAKINON), y me dispuse a enfilar la recta final de meta, permitiendo incluso un buen spring final. Finalmente 1:48. Y la sensacion de deber mas que cumplido, el objetivo hace 4 meses que empece a prepararme era termina en 2:00 asi que contento y por la cervecita en META.
LA proxima MEDIA MARATON DE SEVILLA. Por cierto oido conina busco voluntariosssssss........

Vaya por delante que os debemos una crónica en condiciones, el evento no merece menos, pero a estas horas de la tarde-noche, me limitaré a felicitar efusivamente a nuestro nuevo keniata; Antonio. El muchacho se ha marcado su primera media en un tiempo extraordinario y creedme si os digo que entró fresquito como una rosa, poco menos que saludando a la gente de los balcones.

Por supuesto que TODOS, de una u otra forma habéis completado con nosotros esos bellos y, en la mañana de hoy, fríos caminos.

Como nota negativa dos puntos;

1.- Llegué con el tiempo justo, hoy más Ramón que nunca (esperad que os cuente la anécdota), y no pude "desplegar" la propaganda de la Fundación.
2.- Solo hay dos fotos.

¡FELICIDADES CHAVAL@S!

Si si........ mucho animos y felicitaciones pero para la media de JEREZ queremos mas MANTEKAS que dos se hace corto, muy corto, asi que Langui, Manuel, Ramon, Dani......... a entrenar que teneis dos mesesssssss.....